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Cafeína e taurina aliadas da energia e performance

Cafeína e taurina aliadas da energia e performance

Exercícios
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Referências Bibliográficas

[1] Rodrigues AYF, de Sousa DF, Pereira MMM, Silva AO, Moreira EB, Oliviera JRS et al. Efeitos da cafeína na atividade física: uma revisão sistemática com metanálise. Braz. J. of Develop. 2020; 11(6): 91046-9106. 

[2] Prata PHS, Santos AZ, Mendes TP, Vieira S, Viana ML, Costa AGV. Efeito do bochecho com carboidrato associado com cafeína ou taurina sobre a performance de praticantes de atividade física de alta intensidade. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. 2020; 88(14): 493-505. 

[3] Caine JJ, Geracioti TD. Taurine, energy drinks, and neuroendocrine effects. Cleve Clin J Med. 2016; 83(12):895-904. 

[4] Jagim AR, Harty OS, Tinsley GM, Kersick CM, Gonzalez AM, Kreider RB, Arent SM, Jager R et al. International society of sports nutrition position stand: energy drinks and energy shots. J Int Soc Sports Nutr. 2023; 20(1): 2171314.